Как сохранить зубы здоровыми

Как сохранить зубы здоровыми

Каждый мечтает о здоровых зубах и красивой улыбке. Но не все понимают то, что красивые и здоровые зубы — это не только хорошая наследственность, но и результат работы над собой.

️ Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно.

Чтобы сохранить зубы в порядке необходимо:

Регулярное посещение стоматолога. Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но чаще всего число посещений индивидуально, зависит от рекомендаций лечащего врача. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.

Правильная чистка зубов. Важно ежедневно очищать зубы от остатков пищи и бактерий. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Щетка избавляет от бактериального налета, а паста укрепляет эмаль зубов. Движения должны быть не плавными, но и не жесткими, чтобы не повредить десны (около 3 минут). Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. При этом не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Во время чистки зубов рекомендуется также чистить и язык. После каждого приёма пищи следует прополоскать рот кипяченой водой несколько раз.

Важно подобрать правильно зубную щетку и пасту. Зубная паста для каждого подбирается индивидуально. Ее выбирают, исходя из уровня чувствительности зубов.
Если зубы чувствительны (реагируют на холод болью) человеку противопоказаны высокоабразивные зубные пасты. Пасты из разряда «для всей семьи» не портят зубы, но и практически не приносят пользы. Следует покупать каждому члену семьи отдельную пасту, ориентируясь на состояние ротовой полости.

Зубную щетку во избежание инфицирования желательно хранить в отдельном футляре и достаточно дезинфицировать ее 3 раза в неделю.

После приема пищи рекомендуется пользоваться зубной нитью. Это нехитрое приспособление окажет помощь в уничтожении бактерий.

️Надо быть осторожными при использовании зубочисток! Деревянный вариант не представляет опасности. Пластиковые или металлические аналоги зубочисток значительно вредят здоровью зубов. При малейшей неаккуратности можно повредить связки зубов или десны.

Подписывайтесь на Минздрав Хакасии в МАХ ️ (https://clck.ru/3PquGv)

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница