Еда – источник энергии для организма

Еда – источник энергии для организма

Именно из неё мы получаем калории, которые расходуются на работу внутренних органов, физическую активность и повседневные задачи.

Баланс между поступающими и расходуемыми калориями помогает поддерживать стабильную массу тела и общее самочувствие.

Понимание своей нормы калорий помогает выстраивать более осознанное питание, не прибегая к жёстким ограничениям.

Подписывайтесь на Минздрав Хакасии в МАХ ️ https://clck.ru/3PquGv

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница