29 сентября – Всемирный день сердца

29 сентября – Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Болезни сердца и сосудов остаются ведущей причиной смертности в мире, однако многие из них можно предотвратить. В связи с этим с 29 сентября по 5 октября в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя ответственного отношения к сердцу.

️ Сердце — важнейший орган нашего организма. За час оно совершает около 4200 ударов и перекачивает около трехсот литров крови. От состояния сердечно-сосудистой системы зависят здоровье и продолжительность жизни человека.

— Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни. Неправильное питание, вредные привычки, низкая физическая активность, стрессы, нерегулярные медицинские обследования приводят к росту числа сердечно-сосудистых заболеваний, — отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Основные факторы риска:
курение и злоупотребление алкоголем;
избыточный вес и неправильное питание;
низкая физическая активность;
хронический стресс и недосыпание;
повышенное артериальное давление, сахарный диабет, высокий уровень холестерина.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы:
Рациональное питание
Регулярная физическая активность
Отказ от вредных привычек: табака и алкогольных напитков.
Контроль здоровья
Управление стрессом

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница