Мониторинг собственного здоровья: рекомендации врачей Хакасии

Мониторинг собственного здоровья: рекомендации врачей Хакасии

Мониторинг здоровья — это систематический процесс наблюдения, измерения и анализа физиологических показателей человека для оценки его здоровья и оптимизации лечения.

️ Врачи Республиканского центра общественного здоровья о мероприятиях, необходимых для мониторинга своего здоровья:

Регулярные медицинские осмотры
Здоровый образ жизни
Здоровый сон
Соблюдение рекомендаций врача
Вакцинация
Управление стрессом

️ Для контроля состояния своего здоровья некоторые показатели можно отслеживать самостоятельно:

Артериальное давление
Пульс
Температура тела
Уровень сахара в крови
Вес и индекс массы тела (ИМТ)

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница