ЗОЖ укрепляет здоровье, влияет на продолжительность жизни и её качество

ЗОЖ укрепляет здоровье, влияет на продолжительность жизни и её качество

Некоторые элементы ЗОЖ:

оптимальная физическая нагрузка;
правильное питание;
рациональный режим дня;
соблюдение гигиенических норм;
отказ от вредных привычек;
регулярный мониторинг своего здоровья (профилактические медицинские осмотры и диспансеризация).

Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медпрофилактики о плюсах ЗОЖ:

Улучшение физического здоровья

Психологическое благополучие

Правильное питание способствует улучшению настроения и концентрации, укрепляет иммунную систему.

Повышение энергии и работоспособности

Долголетие

Поддержка социальной активности

С 22 по 28 сентября в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. Они помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница