Будущим и кормящим матерям необходимо внимательно следить за своим рационом

Будущим и кормящим матерям необходимо внимательно следить за своим рационом

Беременность и грудное вскармливание являются важными периодами в жизни женщины, которые могут существенно повлиять на состояние её костной системы.

ВАЖНО:

В это время потребление кальция возрастает, так как он необходим для формирования костей плода и поддержания здоровья матери. Однако, если женщина не получает достаточное количество кальция из пищи или добавок, это может привести к его дефициту. В результате организм начинает забирать кальций из костей, что увеличивает риск остеопороза.

️ Врачи рекомендуют будущим и кормящим матерям внимательно следить за своим рационом, включая в него продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, зелень и орехи.

Важно проходить регулярные обследования и при необходимости принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать здоровье костей в этот критически важный период.

#ГБУЗРХБейскаярайоннаябольница