Советы от медиков Хакасии, как избежать проблем со здоровьем на новогодних праздниках и не только

Советы от медиков Хакасии, как избежать проблем со здоровьем на новогодних праздниках и не только

Откажитесь от длительных застолий и учтите, что спиртные напитки:

опасно принимать на голодный желудок
не следует употреблять с жирной пищей
не стоит смешивать
не рекомендуется запивать газированными напитками

Питайтесь умеренно. Слушайте свой организм. Остановитесь, когда почувствуете насыщение

Не забывайте про физическую активность. Сходите погулять вместе с семьей. На свежем воздухе кислород обогащает кровеносную систему, а это помогает вашему здоровью и наполняет силой

Берегите себя и своих близких!