Врачи Хакасии о возможных признаках ухудшения психического здоровья

Врачи Хакасии о возможных признаках ухудшения психического здоровья

С 7 по 13 октября в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя сохранения психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения, раскрывая содержание понятия психическое здоровье, обращает внимание на следующие моменты:

Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств;

Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья действительно, без психического здоровья нет здоровья;

Психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов.

Уровень психического здоровья человека в каждый момент его жизни определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Ухудшение психического здоровья связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, социальным отчуждением, рисками психического и физического (в том числе сексуального) насилия.

Возможные признаки ухудшения психического здоровья

трудности с социализацией, неумение контактировать и договариваться с людьми;

неадекватная реакция на стрессы;

неумение контролировать свои эмоции;

необоснованная агрессия;

апатия;

страхи, ощущение собственной неполноценности или несостоятельности;

боязнь ответственности;

нежелание узнавать что-то новое;

проблемы в личной жизни или семье;

странное поведение.

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.