Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Гигиена, здоровой образ жизни и полноценный сон помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием
Гигиена, здоровой образ жизни и полноценный сон — помогут снизить риск заболеть респираторным заболеваниемГлавный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, как защитить себя от сезонного подъема заболеваемости.
В конце летнего сезона, начале осени, когда люди возвращаются из отпусков, начинается учебный год, может наблюдаться увеличение случаев заболевания респираторными инфекциями.Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека:
Правила гигиены🟡Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками;
🟡Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
Полноценный сон
Рациональное питание 
Физические упражнения 
Снижение количества стрессовых ситуацийКонтроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям.
Регулярное проветривание помещения не реже двух-трёх раз в день
Владимир Чуланов также напомнил о правилах в случае заболевания: если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет».— Мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы, — подчеркнул Владимир Чуланов.
Он также отметил, что сейчас идет подготовка медицинских организаций к сезонному подъему заболеваемости.— Формируется запас диагностических тест-систем, противовирусных препаратов, дезинфекционных средств, средств индивидуальной защиты, проводится дооснащение специальной медицинской аппаратурой, — сказал Владимир Чуланов.
06:50 24.08.2024 16+
Выбор редакции